Кофе предотвращает развитие усталости глаз

В ходе нового исследования ученые из Университета Окленда (University of Auckland), Новая Зеландия, определили, что во время езды на велосипеде устают не только мышцы ног, но и глаза. Однако это не повод навсегда забыть о велопоездках. В той же работе, результаты которой опубликованы в журнале «Scientific Reports», исследователи доказали, что эту усталость может предотвратить употребление кофе.

Известно, что энергичные упражнения способны снижать способность центральной нервной системы к управлению мышцами. Это явление называется «центральное утомление». К примеру, долгая езда на велосипеде может быть триггером развития такого утомления, которое обычно ощущается как усталость ног. Автор данной работы доктор Николас Гант (Nicholas Gant) отметил, что о влиянии центрального утомления на подвижность конечностей специалистам известно уже давно, но как данное состояние сказывается на других двигательных системах, например на подвижности глаз, до настоящего времени ни в одном исследовании не изучалось.

Участниками данной работы стали 11 хорошо тренированных велосипедистов, которых попросили упражняться на велотренажере в течение 3 ч. Часть участников во время тренировки принимали кофеин, доза которого была эквивалентна 2 чашкам кофе, оставшиеся употребляли не содержащий кофеина напиток-плацебо. Ученые пояснили, что кофеин способен косвенно повышать активность определенных нейромедиаторов — химических соединений, обеспечивающих передачу импульсов между нервными клетками. В ходе предыдущих работ ученые пришли к выводу, что именно нарушение нейромедиаторной активности может быть причиной развития центрального утомления. Как только участники заканчивали тренировку, исследователи оценивали движения их глаз с помощью специальной системы управления.

Оказалось, что изнуряющие тренировки приводили к замедлению движения глаз испытуемых, по всей видимости, вследствие дисбаланса нейромедиаторов. Ученые отметили, что области мозга, ответственные за обработку визуальной информации, чрезвычайно устойчивы к утомлению, следовательно, усталость возникает именно в мышцах, контролирующих движение глаз. В то же время у участников, которые принимали кофеин, активность нейромедиаторов восстанавливалась, и движение глаз не изменялось.

Комментируя данную работу, ученые отметили, что высокая скорость движения глаз обеспечивает своевременное получение информации об окружающем мире. В ходе исследования им впервые удалось доказать, что длительные тренировки могут нарушать контроль за движением глаз, влияя на функции глазо­двигательного аппарата, что является частью проявления центрального утомления. Прием кофеина способен противодействовать таким процессам, что может быть связано с восстановлением баланса одного или нескольких нейромедиаторов. В настоящее время специалисты изучают, могут ли препараты, применяющиеся в психиатрической практике и влияющие на уровни нейромедиаторов, быть эффективными для устранения утомления, возникшего в результате интенсивных физических нагрузок.

• Connell C.J.W., Thompson B., Kuhn G. et al. (2016) Fatigue related impairments in oculomotor control are prevented by caffeine. Scientific Reports, May 25 [Epub ahead fo print].
• Whiteman H. (2016) Coffee might prevent exercise-induced eye fatigue. Medical News Today, May 31 (medicalnewstoday.com/articles/310629.php).

Юлия Котикович