Украинский Медицинский Журнал
Издательство МОРИОН АПТЕКА online Компендиум Клиническая онкология Работа в медицине и фармации
Украинский Медицинский Журнал
  • Главная
  • Новости
  • Электронная публикация
  • Свежий номер
  • Архив
  • Авторы
  • Организации
  • Обучение
  • Протоколы и руководства
  • Информация об издании
  • Правила для авторов
  • Рубрики
    • Академия — дистанционное обучение on-line
    • Актуально
    • Врачу-практику
    • Доказательная медицина
    • История медицины
    • Клинические испытания
    • Медицинская этика
    • Медицинское право
    • Менеджмент и маркетинг в сфере здравоохранения
    • На стыке специальностей
    • Надлежащая клиническая практика
    • Научные дискуссии
    • Организация здравоохранения
    • Оригинальные исследования
    • Редакционная информация
    • Рецензии
    • Случай из практики
    • События и комментарии
    • Стандарты и протоколы
    • Фармакоэкономика
  • Специальности
    • Акушерство и гинекология
    • Аллергология и пульмонология
    • Ангиология
    • Анестезиология и интенсивная терапия
    • Гастроэнтерология
    • Генетическая и регенеративная медицина
    • Дерматология и венерология
    • Иммунология
    • Инфекционные болезни
    • Кардиология, ревматология
    • Медицина неотложных состояний
    • Медицинское право
    • Наркология
    • Неврология и психиатрия
    • Неонатология
    • Нефрология и урология
    • Онкология, гематология
    • Организация здравоохранения
    • Ортопедия и травматология
    • Оториноларингология
    • Офтальмология
    • Педиатрия
    • Профилактическая медицина
    • Радиационная медицина, радиология
    • Реанимация
    • Стоматология
    • Терапия, общая практика
    • Фармакология
    • Фармакоэкономика
    • Фтизиатрия
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Эпидемиология
  • Главная
  • Новости
  • Электронная публикация
  • Свежий номер
  • Архив
  • Авторы
  • Организации
  • Обучение
  • Протоколы и руководства
  • Информация об издании
  • Правила для авторов
  • Рубрики
    • Академия — дистанционное обучение on-line
    • Актуально
    • Врачу-практику
    • Доказательная медицина
    • История медицины
    • Клинические испытания
    • Медицинская этика
    • Медицинское право
    • Менеджмент и маркетинг в сфере здравоохранения
    • На стыке специальностей
    • Надлежащая клиническая практика
    • Научные дискуссии
    • Организация здравоохранения
    • Оригинальные исследования
    • Редакционная информация
    • Рецензии
    • Случай из практики
    • События и комментарии
    • Стандарты и протоколы
    • Фармакоэкономика
  • Специальности
    • Акушерство и гинекология
    • Аллергология и пульмонология
    • Ангиология
    • Анестезиология и интенсивная терапия
    • Гастроэнтерология
    • Генетическая и регенеративная медицина
    • Дерматология и венерология
    • Иммунология
    • Инфекционные болезни
    • Кардиология, ревматология
    • Медицина неотложных состояний
    • Медицинское право
    • Наркология
    • Неврология и психиатрия
    • Неонатология
    • Нефрология и урология
    • Онкология, гематология
    • Организация здравоохранения
    • Ортопедия и травматология
    • Оториноларингология
    • Офтальмология
    • Педиатрия
    • Профилактическая медицина
    • Радиационная медицина, радиология
    • Реанимация
    • Стоматология
    • Терапия, общая практика
    • Фармакология
    • Фармакоэкономика
    • Фтизиатрия
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Эпидемиология
  • Рубрики
  • Специальности
  • Академия — дистанционное обучение on-line
  • Актуально
  • Врачу-практику
  • Доказательная медицина
  • История медицины
  • Клинические испытания
  • Медицинская этика
  • Медицинское право
  • Менеджмент и маркетинг в сфере здравоохранения
  • На стыке специальностей
  • Надлежащая клиническая практика
  • Научные дискуссии
  • Организация здравоохранения
  • Оригинальные исследования
  • Редакционная информация
  • Рецензии
  • Случай из практики
  • События и комментарии
  • Стандарты и протоколы
  • Фармакоэкономика
  • Акушерство и гинекология
  • Аллергология и пульмонология
  • Ангиология
  • Анестезиология и интенсивная терапия
  • Гастроэнтерология
  • Генетическая и регенеративная медицина
  • Дерматология и венерология
  • Иммунология
  • Инфекционные болезни
  • Кардиология, ревматология
  • Медицина неотложных состояний
  • Медицинское право
  • Наркология
  • Неврология и психиатрия
  • Неонатология
  • Нефрология и урология
  • Онкология, гематология
  • Организация здравоохранения
  • Ортопедия и травматология
  • Оториноларингология
  • Офтальмология
  • Педиатрия
  • Профилактическая медицина
  • Радиационная медицина, радиология
  • Реанимация
  • Стоматология
  • Терапия, общая практика
  • Фармакология
  • Фармакоэкономика
  • Фтизиатрия
  • Хирургия
  • Эндокринология
  • Эпидемиология
Реклама в номере 5(1) (133) – IX/X 2019
  • Все новости
2016-02-12 :
  • Актуально,
  • Врачу-практику

Смартфон может спровоцировать бессонницу у детей и подростков

Поделиться Поделиться Поделиться Поделиться

Безшейко В.Г.

  • Издательство «МОРИОН»

Резюме. Если его постоянно использовать в темное время суток

Смартфон может спровоцировать бессонницу у детей и подростковИспользование смартфона для общения в соцсетях, смс-переписки или других видов электронной коммуникации может спровоцировать бессонницу — к таким выводам пришла группа ученых из США во главе с доктором Карэн Гровер (Karan Grover).

Как отмечают ученые, мобильные электронные устройства занимают все больше места в жизни людей, особенно детей и лиц молодого возраста. Только за последнее десятилетие дети и подростки в возрасте 8–18 лет увеличили время использования таких приборов в среднем на 1 ч/сут. Несомненно, такая тенденция содержит как плюсы, так и минусы. Причем негативная сторона начинает проявляться в основном в случаях чрезмерного увлечения этими приборами. Так, среди лиц со своего рода зависимостью к электронным видам коммуникации повышен риск дорожно-­транспортных происшествий, если они водят транспортное средство. Такие люди более агрессивны и у них повышен риск развития проблем с психическим здоровьем (например депрессии).

Согласно результатам нового исследования, к списку проб­лем у лиц, увлекающихся электронным общением, можно добавить и бессонницу. Авторы работы, опубликованной в «Journal of Child Neurology», обследовали 1,5 тыс. старшеклассников (9–12-й классы). Для этой цели использовали Питтсбургский опросник качества сна (Pittsburgh Sleep Quality Index), а также опросник, включающий пункты по количеству затрачиваемого времени на переписку по телефону/ноутбуку («instant messaging») в темное и светлое время суток, а также касательно успеваемости в школе.

Как показали результаты, те, кто использовал телефон на протяжении >2 ч в темное время суток (вечером), спали меньше остальных учеников, а те, кто вообще в это время отказывались от электронной переписки — спали дольше всего. Это же касалось и сонливости днем — она была в наибольшей степени выражена у тех, кто переписывался по смартфону >2 ч. Причем проблемы со сном и сонливость днем отмечали уже у тех, кто уделял этому около 30–60 мин в темное время суток. Кроме того, электронное общение в темное время суток ухудшало успеваемость учеников, что, скорее всего, связано с нарушением режима сна.

По мнению ученых, выявленная взаимосвязь может объясняться тем, что включенный смартфон или ноутбук в неосвещенной комнате, находящийся рядом с человеком, способен нарушать метаболизм мелатонина, задерживая его выработку. Таким образом, вместо того, чтобы организм постепенно перешел из состояния сонливости в сон после выключения света в комнате, возникает сбой естественного циркадного ритма из-за светового излучения от экрана приборов, и человек долгое время не может уснуть. Учитывая это, авторы исследования рекомендуют объяснять этот феномен ученикам школ на занятиях, а также обучать другим основам гигиены сна, чтобы уберечь от инсомнии.

    • Grover K., Pecor K., Malkowski M. et al. (2016) Effects of Instant Messaging on School Performance in Adolescents. J. Child Neurol., 13 January [Epub. ahead of print].

Виталий Безшейко

Комментарии
Без комментариев » Добавить свой
Оставить комментарий

Если вы заметили ошибку, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter, чтобы сообщить об этом.
Ключевые слова:
бессонница, мобильные электронные устройства, смартфон, сон
Специальности:
Неврология и психиатрия, Педиатрия, Профилактическая медицина, Терапия, общая практика
Просмотры: 124
Украинский медицинский журнал

Издательство «Морион»
Редакция и издательство: 02140, г. Киев, просп. Бажана 10А
Тел : +380 (44) 585-97-10

Специализированное медицинское онлайн-издание для врачей, молодых фармацевтов, студентов медицинских и фармацевтических вузов.
Ограничение ответственности

Издательство МОРИОН morion.ua АПТЕКА online apteka.ua Фармстандартpharmstandart.com.ua Компендиум compendium.com.ua