Учеными из Института психологии и общественного здоровья (University’s Institute of Psychology, Health and Society) Ливерпульского университета (University of Liverpool), Великобритания, установлено, что у людей с депрессивными расстройствами жизненные цели носят более общий и неконкретный характер по сравнению с лицами, не склонными к депрессиям.
В ходе исследования проведен сравнительный анализ формулировок персональных жизненных целей и установок у лиц с депрессивными расстройствами и без таковых.
Формулирование жизненных целей
Участников исследования просили сформулировать цели, которых они хотели бы достичь в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. Представленные цели категоризированы по специфичности — например, при формулировке «быть счастливым» цель определяли как глобальную, или абстрактную, в то время как цель, сформулированная более конкретно, — «улучшить этим летом результат 5-мильного пробега» относили к категории более специфических.
В обеих группах получено одинаковое количество обозначенных жизненных целей, однако в группе лиц с депрессивными расстройствами жизненные цели отличались более абстрактными и общими формулировками. Кроме того, участники, подверженные депрессиям, были значительно более склонны к неспецифическим формулировкам причин достижения или недостижения жизненных целей.
Ориентация на размытые, неконкретные и абстрактные цели может подпитывать депрессивные состояния и способствовать их обострению. Неспецифические цели не имеют конкретики и поэтому сложны для визуализации. Для целей, которые сложно визуализировать, характерно снижение эмоциональной интенсивности ожидания их реализации, что, в свою очередь, способствует снижению мотивации к попыткам их достижения.
Известно, что депрессивные состояния ассоциируются с негативным мышлением и склонностью к сверхобобщениям, в частности, это касается самооценки и оценки минувших событий.
В исследовании впервые изучена тенденция к избыточным обобщениям у лиц с депрессивными расстройствами в формировании жизненных целей и устремлений. Выявлено, что лица с клинической депрессией склонны к формулированию жизненных целей без фокуса специфичности, что значительно усложняет их достижение и формирует циклы негативного мышления.
Помощь в формировании специфических целей
Полученные данные могут послужить основой для создания новых терапевтических подходов в лечении пациентов с клинической депрессией. Профессиональная помощь лицам с депрессивными расстройствами в формировании специфических жизненных целей с детализацией аргументов для их достижения может прервать патологические циклы негативного мышления и уменьшить выраженность депрессивной симптоматики.
University of Liverpool (2013) People with depression tend to pursue generalized goals. ScienceDaily, July 9 (www.sciencedaily.com/releases/2013/07/130708103509.htm).
Ольга Федорова
