Украинский Медицинский Журнал
Издательство МОРИОН АПТЕКА online Компендиум Клиническая онкология Работа в медицине и фармации
Украинский Медицинский Журнал
  • Головна
  • Новини
  • Електронна публікація
  • Свіжий номер
  • Архів
  • Автори
  • Фахові заходи
  • Організації
  • Освіта
  • Протоколи та керівництва
  • Інформація про видання
  • Вимоги до авторів
  • Рубрики
    • Академія — дистанційна освіта on-line
    • Актуально
    • Випадок з практики
    • Доказова медицина
    • Історія медицини
    • Клінічні випробування
    • Лікарю-практику
    • Медична етика
    • Медичне право
    • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
    • На стику спеціальностей
    • Належна клінічна практика
    • Наукові дискусії
    • Організація охорони здоров'я
    • Оригінальні дослідження
    • Події та коментарі
    • Редакційна інформація
    • Рецензії
    • Стандарти та протоколи
    • Фармакоекономіка
    • Фахові заходи
  • Спеціальності
    • Акушерство та гінекологія
    • Алергологія та пульмонологія
    • Ангіологія
    • Андрология
    • Анестезіологія та інтенсивна терапія
    • Гастроентерологія
    • Генетична та регенеративна медицина
    • Дерматологія та венерологія
    • Електрофізіологія
    • Ендокринологія
    • Епідеміологія
    • Імунологія
    • Інфекційні хвороби
    • Кардіологія, ревматологія
    • Медицина невідкладних станів
    • Медичне право
    • Наркологія
    • Невідкладна допомога
    • Неврологія та психіатрія
    • Нейрохірургія
    • Неонатологія
    • Нефрологія та урологія
    • Онкологія, гематологія
    • Організація охорони здоров'я
    • Ортопедія та травматологія
    • Оториноларингологія
    • Офтальмологія
    • Педіатрія
    • Променева діагностика
    • Профілактична медицина
    • Радіаційна медицина, радіологія
    • Реабілітація
    • Реанімація
    • Сімейна медицина
    • Стоматологія
    • Терапія, загальна практика
    • Фармакоекономіка
    • Фармакологія
    • Флебология
    • Фтизіатрія
    • Фтізіатрія
    • Функціональна діагностика
    • Хірургія
  • Головна
  • Новини
  • Електронна публікація
  • Свіжий номер
  • Архів
  • Автори
  • Фахові заходи
  • Організації
  • Освіта
  • Протоколи та керівництва
  • Інформація про видання
  • Вимоги до авторів
  • Рубрики
    • Академія — дистанційна освіта on-line
    • Актуально
    • Випадок з практики
    • Доказова медицина
    • Історія медицини
    • Клінічні випробування
    • Лікарю-практику
    • Медична етика
    • Медичне право
    • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
    • На стику спеціальностей
    • Належна клінічна практика
    • Наукові дискусії
    • Організація охорони здоров'я
    • Оригінальні дослідження
    • Події та коментарі
    • Редакційна інформація
    • Рецензії
    • Стандарти та протоколи
    • Фармакоекономіка
    • Фахові заходи
  • Спеціальності
    • Акушерство та гінекологія
    • Алергологія та пульмонологія
    • Ангіологія
    • Андрология
    • Анестезіологія та інтенсивна терапія
    • Гастроентерологія
    • Генетична та регенеративна медицина
    • Дерматологія та венерологія
    • Електрофізіологія
    • Ендокринологія
    • Епідеміологія
    • Імунологія
    • Інфекційні хвороби
    • Кардіологія, ревматологія
    • Медицина невідкладних станів
    • Медичне право
    • Наркологія
    • Невідкладна допомога
    • Неврологія та психіатрія
    • Нейрохірургія
    • Неонатологія
    • Нефрологія та урологія
    • Онкологія, гематологія
    • Організація охорони здоров'я
    • Ортопедія та травматологія
    • Оториноларингологія
    • Офтальмологія
    • Педіатрія
    • Променева діагностика
    • Профілактична медицина
    • Радіаційна медицина, радіологія
    • Реабілітація
    • Реанімація
    • Сімейна медицина
    • Стоматологія
    • Терапія, загальна практика
    • Фармакоекономіка
    • Фармакологія
    • Флебология
    • Фтизіатрія
    • Фтізіатрія
    • Функціональна діагностика
    • Хірургія
  • Рубрики
  • Спеціальності
  • Академія — дистанційна освіта on-line
  • Актуально
  • Випадок з практики
  • Доказова медицина
  • Історія медицини
  • Клінічні випробування
  • Лікарю-практику
  • Медична етика
  • Медичне право
  • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
  • На стику спеціальностей
  • Належна клінічна практика
  • Наукові дискусії
  • Організація охорони здоров'я
  • Оригінальні дослідження
  • Події та коментарі
  • Редакційна інформація
  • Рецензії
  • Стандарти та протоколи
  • Фармакоекономіка
  • Фахові заходи
  • Акушерство та гінекологія
  • Алергологія та пульмонологія
  • Ангіологія
  • Андрология
  • Анестезіологія та інтенсивна терапія
  • Гастроентерологія
  • Генетична та регенеративна медицина
  • Дерматологія та венерологія
  • Електрофізіологія
  • Ендокринологія
  • Епідеміологія
  • Імунологія
  • Інфекційні хвороби
  • Кардіологія, ревматологія
  • Медицина невідкладних станів
  • Медичне право
  • Наркологія
  • Невідкладна допомога
  • Неврологія та психіатрія
  • Нейрохірургія
  • Неонатологія
  • Нефрологія та урологія
  • Онкологія, гематологія
  • Організація охорони здоров'я
  • Ортопедія та травматологія
  • Оториноларингологія
  • Офтальмологія
  • Педіатрія
  • Променева діагностика
  • Профілактична медицина
  • Радіаційна медицина, радіологія
  • Реабілітація
  • Реанімація
  • Сімейна медицина
  • Стоматологія
  • Терапія, загальна практика
  • Фармакоекономіка
  • Фармакологія
  • Флебология
  • Фтизіатрія
  • Фтізіатрія
  • Функціональна діагностика
  • Хірургія
Реклама у номері 6(1) (140) – XI/XII 2020
  • Всі новини
2012-07-16 :
  • Лікарю-практику

Вазомоторные симптомы менопаузы можно вылечить специальной диетой

Поспелов Д. Л.

  • Издательство «МОРИОН»

Резюме. Без применения гормональных препаратов

Потеря нескольких лишних килограммов благодаря диете с низким содержанием жиров, обогащенной овощами, фруктами и цельнозерновыми злаковыми, помогает устранить или по крайней мере уменьшить вазомоторные симптомы менопаузы (приливы и повышенное потоотделение) — показало новое исследование американских ученых, результаты которого опубликованы 9 июля 2012 г. в журнале «Menopause». Даже участницы, следовавшие диете, но не сбросившие массу тела, отметили уменьшение выраженности симптомов менопаузы, однако наибольший эффект наблюдали у женщин, потерявших килограммы в результате диеты.

Порядка 80% женщин испытывают приливы и ночные потоотделения, связанные с менопаузой. У почти половины из них отмечаются вазомоторные симптомы умеренной или тяжелой степени выраженности. Считается, что ощущения приливов и пот­ливость возникают в результате расширения кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи.

В одном из предыдущих исследований ученые обнаружили, что женщины с избыточной массой тела или высоким содержанием жировой ткани в организме имеют склонность к более тяжелым проявлениям симптомов менопаузы.

Авторы текущего исследования наблюдали группу женщин, принимавших участие в глобальном исследовании Women’s Health Initiative Dietary Modification Trial, целью которого было изучение влияния диеты с низким содержанием жиров на развитие болезней сердца, рака молочной железы, рака толстой кишки и частоту переломов у женщин в период постменопаузы.

Основная группа по изучению влияния диеты на вазомоторные симптомы насчитывала 17 473 женщины в период постменопаузы в возрасте 50–79 лет, на момент начала программы не получавших гормональной терапии.

В энергетической ценности рациона питания основной группы жиры составляли лишь 20% суточного калоража. Кроме того, диета включала 5 порций овощей и фруктов и 6 порций цельного зерна в день.

В начале исследования у 26% женщин отмечены приливы и у 27% — ночные потоотделения. По истечении 1 года находящиеся на низкожировой диете женщины имели в 3 раза больше шансов похудеть (сбросить 2,3 кг и более) по сравнению с основ­ной группой. Женщины группы сравнения через год имели в 2 раза больше шансов набрать массу тела.

В группе находящихся на низкожировой диете снижение массы тела на 10 кг и более приводило к устранению тяжелых и умеренных вазомоторных симптомов; потеря 4,5 кг — симптомов легкой степени тяжести.

«Результаты нашего исследования показывают, что потеря массы тела и изменение диеты может помочь практически любой женщине уменьшить или ликвидировать симптомы менопаузы», — делает вывод исследователь Бетти Кан (Bette J. Caan). Скорее всего, жир действует как теплоизолятор, и его потеря избавляет организм от необходимости отвода избыточного тепла, а значит, уменьшает приливы и потливость.

Кроме того, некоторые исследования показали, что потреб­ление большого количества клетчатки способствует сокращению приливов. Таким образом, включение в диету богатых клетчаткой овощей, фруктов и цельного зерна также способствовало избавлению от вазомоторных симптомов менопаузы.

Итак, избавление от лишних килограммов не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета и продлевает жизнь, но и позволяет чувствовать себя комфортно, несмотря на возрастные изменения в организме.

Kathleen D. (2012) Can Weight Loss Cool Hot Flashes? (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=160145).

Kroenke C.H., Caan B.J., Stefanick M.L. et al. (2012) Effects of a dietary intervention and weight change on vasomotor symptoms in the Women’s Health Initiative. Menopause, Jul. 9 [Epub ahead of print].

Дмитрий Поспелов

Коментарі
Без коментарів » Додати свій
Залишити коментар

Якщо ви помітили помилку, виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це.
Ключові слова:
вазомоторные симптомы, диета, жиры, избыточная масса тела, менопауза, приливы
Спеціальності:
Акушерство та гінекологія, Ендокринологія
Перегляди: 2390
Украинский медицинский журнал

Видавництво «Моріон»
Редакція і видавництво: 02140, г. Київ, просп. Бажана 10А
Тел : +380 (44) 585-97-10

Спеціалізоване медичне онлайн-видання для лікарів, молодих фармацевтів, студентів медичних і фармацевтичних вишів.
Обмеження відповідальності

Издательство МОРИОНmorion.ua АПТЕКА onlineapteka.ua Компендиум — справочник лекарств №1compendium.com.ua