Український Медичний Часопис
Издательство МОРИОН АПТЕКА online Компендиум Клиническая онкология Работа в медицине и фармации
Меню
  • Головна
  • Новини
  • Публікації
  • Свіжий номер
  • Архів
  • Фахові заходи
  • БПР
  • Протоколи та настанови
  • Інформація про видання
  • Вимоги до авторів
  • Автори
  • Організації
  • Рубрики
    Назад
    • Академія — дистанційна освіта on-line
    • Актуально
    • Без рубрики
    • Випадок з практики
    • Доказова медицина
    • Історія медицини
    • Клінічні випробування
    • Лікарю-практику
    • Медична етика
    • Медичне право
    • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
    • На стику спеціальностей
    • Належна клінічна практика
    • Наукові дискусії
    • Організація охорони здоров'я
    • Оригінальні дослідження
    • Події та коментарі
    • Редакційна інформація
    • Рецензії
    • Стандарти та протоколи
    • Фармакоекономіка
    • Фахові заходи
  • Спеціальності
    Назад
    • Акушерство та гінекологія
    • Алергологія та пульмонологія
    • Ангіологія
    • Андрология
    • Анестезіологія та інтенсивна терапія
    • Викладачі
    • Гастроентерологія
    • Генетична та регенеративна медицина
    • Дерматологія та венерологія
    • Ендокринологія
    • Епідеміологія
    • Імунологія
    • Інструментальна діагностика
    • Інфекційні хвороби
    • Кардіологія, ревматологія
    • Кардіохірургія
    • Медицина невідкладних станів
    • Медичне право
    • Мікробіологія
    • Наркологія
    • Невідкладна допомога
    • Неврологія та психіатрія
    • Нейрофізіологія
    • Нейрохірургія
    • Неонатологія
    • Нефрологія та урологія
    • Онкологія, гематологія
    • Організація охорони здоров'я
    • Ортопедія та травматологія
    • Оториноларингологія
    • Офтальмологія
    • Педіатрія
    • Променева діагностика
    • Профілактична медицина
    • Радіаційна медицина, радіологія
    • Реабілітація
    • Реанімація
    • Сімейна медицина
    • Стоматологія
    • Терапія, загальна практика
    • Трансфузіологія
    • Фармакоекономіка
    • Фармакологія
    • Флебология
    • Фтизіатрія
    • Фтізіатрія
    • Функціональна діагностика
    • Хірургія
  • English
  • Рус/Укр
Український Медичний Часопис
Знайти...
  • Рубрики
  • Спеціальності
  • Академія — дистанційна освіта on-line
  • Актуально
  • Без рубрики
  • Випадок з практики
  • Доказова медицина
  • Історія медицини
  • Клінічні випробування
  • Лікарю-практику
  • Медична етика
  • Медичне право
  • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
  • На стику спеціальностей
  • Належна клінічна практика
  • Наукові дискусії
  • Організація охорони здоров'я
  • Оригінальні дослідження
  • Події та коментарі
  • Редакційна інформація
  • Рецензії
  • Стандарти та протоколи
  • Фармакоекономіка
  • Фахові заходи
  • Акушерство та гінекологія
  • Алергологія та пульмонологія
  • Ангіологія
  • Андрология
  • Анестезіологія та інтенсивна терапія
  • Викладачі
  • Гастроентерологія
  • Генетична та регенеративна медицина
  • Дерматологія та венерологія
  • Ендокринологія
  • Епідеміологія
  • Імунологія
  • Інструментальна діагностика
  • Інфекційні хвороби
  • Кардіологія, ревматологія
  • Кардіохірургія
  • Медицина невідкладних станів
  • Медичне право
  • Мікробіологія
  • Наркологія
  • Невідкладна допомога
  • Неврологія та психіатрія
  • Нейрофізіологія
  • Нейрохірургія
  • Неонатологія
  • Нефрологія та урологія
  • Онкологія, гематологія
  • Організація охорони здоров'я
  • Ортопедія та травматологія
  • Оториноларингологія
  • Офтальмологія
  • Педіатрія
  • Променева діагностика
  • Профілактична медицина
  • Радіаційна медицина, радіологія
  • Реабілітація
  • Реанімація
  • Сімейна медицина
  • Стоматологія
  • Терапія, загальна практика
  • Трансфузіологія
  • Фармакоекономіка
  • Фармакологія
  • Флебология
  • Фтизіатрія
  • Фтізіатрія
  • Функціональна діагностика
  • Хірургія
Номер 1-2 (147-148) – I/IV 2022
  • Всі новини
2012-02-15 :
  • Оригінальні дослідження

Групповое похудение — насколько это эффективно?

Жигунова А.К.

  • Редакция «Украинского медицинского журнала»

Резюме. Для людей молодого возраста с избыточной массой тела

Групповое похудение — насколько это эффективно?Группа исследователей из Центра по конт­ролю за массой тела и изучению диабета при больнице Мириам (Miriam Hospital’s Weight Control and Diabetes Research Center) и Медицинской школы Уоррена Альперта при Брауновском университете (Warren Alpert Medical School of Brown University), Провиденс, США занималась изучением методики соревновательного группового похудения среди людей молодого возраста с избыточной массой тела и ожирением.

Как заявила Триша Лихи (Tricia Leahey), руководитель исследовательской группы, о своеобразной «контагиозности» ожирения известно уже довольно давно, однако это явление можно использовать и на благо пациенту, если применить методику группового похудения (в том числе и на базе социальных интернет-сетей). В 2009 г. в штате Род-Айленд, США, проходила кампания SURI (Shape Up Rhode Island) длительностью 12 нед, в течение которой 6795 ее участников (средний индекс массы тела — 29,4±5,9) были распределены на 987 соревнующихся друг с другом команд, по 5–11 членов в каждой. Молодыми считались лица в возрасте 18–35 лет (n=1562), зрелыми — старше 35 лет. Соревноваться можно было в любой из 3 категорий: потеря массы тела, физическая активность и число шагов на шагомере. Большинство команд выдвинули заявки на участие во всех 3 категориях. Внутри команды разрешалось обмениваться любой информацией, в том числе о физической активности, о потере массы тела, а также устанавливать графики ожидаемого похудения; кроме того, члены команды поддерживали и ободряли друг друга.

Среди молодых участников по сравнению со зрелыми меньше оказалась доля тех, кто дошел до конца соревнования (46% против 62%; p<0,001), зато в среднем молодые участники смогли похудеть сильнее (–4,5±4,0% от первоначальной массы тела против –3,8±3,2%; p<0,001) и обошли зрелые группы по ежедневному числу шагов на шагомере (+1578,2±3877,2 против +1342,2±3645,7; p<0,001). В целом больше молодых участников из числа тех, кто завершил соревнование, смогли достичь желанного уменьшения массы тела на ≥5% (40% против 29%; p<0,001).

В ходе исследования оказалось, что участники соревнования, которые за 12 нед потеряли клинически значимую массу тела (≥5% первоначальной массы тела) в основном находились в одних командах. Кроме того, в тех командах, в которых отмечалось сильное взаимодействие и наибольшая социальная активность, шанс существенно похудеть был выше на 20%. Интересно, что сильнее прочих членов команд похудели их капитаны — очевидно, по причине максимальной мотивации и глубокой вовлеченности в процесс.

По мнению Т. Лихи, именно такой метод похудения — низкоинтенсивный, однако связанный в большей степени с повышением физической нагрузки, чем со строгими ограничениями диеты, является наиболее эффективным. «Мы все неизбежно подвергаемся влиянию окружающих, — сказала в заключение Т. Лихи. — Так что если мы станем использовать для мотивации положительное давление со стороны сверстников и прочие социальные факторы, то сможем создать социальную среду, которая побуждала лиц с избыточной массой тела к похудению. Существовать в окружении людей, объединенных общей задачей, ощущать их поддержку — это действительно помогает каждому достичь своей цели».

Gokee Larose J., Leahey T.M., Weinberg B.M. et al. (2012) Young adults’ performance in a low intensity weight loss campaign. Obesity (Silver Spring), Feb. 9 [Epub ahead of print].
Lifespan (2012, February 14) Weight loss can be contagious, study suggests. ScienceDaily. Retrieved February 15, 2012 (www.sciencedaily.com/releases/2012/02/120214122124.htm).

    Алина Жигунова
    © Lavsen/Dreamstime.com/Dreamstock.ru

Коментарі
Без коментарів » Додати свій
Залишити коментар

Якщо ви помітили помилку, виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це.
Ключові слова:
групповое похудение, избыточная масса тела, индекс массы тела, коллективное похудение, ожирение, социальные сети
Спеціальності:
Профілактична медицина, Терапія, загальна практика
Перегляди: 355
Украинский медицинский журнал

Видавництво «Моріон»
Редакція і видавництво: 02140, г. Київ, просп. Бажана 10А
Тел : +380 (44) 585-97-10

Спеціалізоване медичне онлайн-видання для лікарів, молодих фармацевтів, студентів медичних і фармацевтичних вишів.
Обмеження відповідальності

Издательство МОРИОНmorion.ua АПТЕКА onlineapteka.ua Компендиум — справочник лекарств №1compendium.com.ua