Доступний курс з психологічної підтримки для цивільних

Курс «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних», який вже доступний для усіх охочих, має формат освітнього серіалу, що складається з 14 серій тривалістю 4–8 хв кожна.

Про що курс

Прослухавши курс, можна дізнатися про те, як:

• зняти стрес та напругу в тілі;
• допомогти дітям в екстремальних ситуаціях та дітям, що пережили жахи війни;
• пережити горе;
• впоратися з постійною тривогою;
• підтримати близьких;
• проводити арттерапію для дорослих та дітей тощо.

Як пройти курс

Щоб пройти курс, потрібно прослухати вступ і відповісти на запитання тесту. Після цього відкриється доступ до наступного відео.

Курс «Робота з емоційним вигоранням» — це 15 серій тривалістю 5–11 хв. Він містить інформацію про те, як:

• не стати жертвою, рятуючи інших;
• повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися;
• наповнити себе ресурсами для нового дня;
• допомогти собі, якщо перед очима страшні зображення війни;
• впоратися з почуттям провини та психологічною втомою;
• подбати про здоров’я своє та близьких.

Мета цих освітніх серіалів — підтримати українців, що потерпають від війни, перебувають у стані постійного стресу, напруги, а іноді — відчаю, навчити підтримувати себе і своїх близьких у надскладні часи.

Курси створено Міністерством цифрової трансформації України в межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

Над створенням Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки працює МОЗ України разом з партнерами за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.

Долучайтеся до нас у Viber-спільноті, Telegram-каналі, Instagram, на сторінці Facebook, а також Twitter, щоб першими отримувати найсвіжіші та найактуальніші новини зі світу медицини.

Редакція журналу «Український медичний часопис» за матеріалами moz.gov.ua