Украинский Медицинский Журнал
Издательство МОРИОН АПТЕКА online Компендиум Клиническая онкология Работа в медицине и фармации
Украинский Медицинский Журнал
  • Головна
  • Новини
  • Електронна публікація
  • Свіжий номер
  • Архів
  • Автори
  • Фахові заходи
  • Організації
  • Освіта
  • Протоколи та керівництва
  • Інформація про видання
  • Вимоги до авторів
  • Рубрики
    • Академія — дистанційна освіта on-line
    • Актуально
    • Випадок з практики
    • Доказова медицина
    • Історія медицини
    • Клінічні випробування
    • Лікарю-практику
    • Медична етика
    • Медичне право
    • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
    • На стику спеціальностей
    • Належна клінічна практика
    • Наукові дискусії
    • Організація охорони здоров'я
    • Оригінальні дослідження
    • Події та коментарі
    • Редакційна інформація
    • Рецензії
    • Стандарти та протоколи
    • Фармакоекономіка
    • Фахові заходи
  • Спеціальності
    • Акушерство та гінекологія
    • Алергологія та пульмонологія
    • Ангіологія
    • Андрология
    • Анестезіологія та інтенсивна терапія
    • Гастроентерологія
    • Генетична та регенеративна медицина
    • Дерматологія та венерологія
    • Ендокринологія
    • Епідеміологія
    • Імунологія
    • Інструментальна діагностика
    • Інфекційні хвороби
    • Кардіологія, ревматологія
    • Кардіохірургія
    • Медицина невідкладних станів
    • Медичне право
    • Мікробіологія
    • Наркологія
    • Невідкладна допомога
    • Неврологія та психіатрія
    • Нейрофізіологія
    • Нейрохірургія
    • Неонатологія
    • Нефрологія та урологія
    • Онкологія, гематологія
    • Організація охорони здоров'я
    • Ортопедія та травматологія
    • Оториноларингологія
    • Офтальмологія
    • Педіатрія
    • Променева діагностика
    • Профілактична медицина
    • Радіаційна медицина, радіологія
    • Реабілітація
    • Реанімація
    • Сімейна медицина
    • Стоматологія
    • Терапія, загальна практика
    • Трансфузіологія
    • Фармакоекономіка
    • Фармакологія
    • Флебология
    • Фтизіатрія
    • Фтізіатрія
    • Функціональна діагностика
    • Хірургія
  • Головна
  • Новини
  • Електронна публікація
  • Свіжий номер
  • Архів
  • Автори
  • Фахові заходи
  • Організації
  • Освіта
  • Протоколи та керівництва
  • Інформація про видання
  • Вимоги до авторів
  • Рубрики
    • Академія — дистанційна освіта on-line
    • Актуально
    • Випадок з практики
    • Доказова медицина
    • Історія медицини
    • Клінічні випробування
    • Лікарю-практику
    • Медична етика
    • Медичне право
    • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
    • На стику спеціальностей
    • Належна клінічна практика
    • Наукові дискусії
    • Організація охорони здоров'я
    • Оригінальні дослідження
    • Події та коментарі
    • Редакційна інформація
    • Рецензії
    • Стандарти та протоколи
    • Фармакоекономіка
    • Фахові заходи
  • Спеціальності
    • Акушерство та гінекологія
    • Алергологія та пульмонологія
    • Ангіологія
    • Андрология
    • Анестезіологія та інтенсивна терапія
    • Гастроентерологія
    • Генетична та регенеративна медицина
    • Дерматологія та венерологія
    • Ендокринологія
    • Епідеміологія
    • Імунологія
    • Інструментальна діагностика
    • Інфекційні хвороби
    • Кардіологія, ревматологія
    • Кардіохірургія
    • Медицина невідкладних станів
    • Медичне право
    • Мікробіологія
    • Наркологія
    • Невідкладна допомога
    • Неврологія та психіатрія
    • Нейрофізіологія
    • Нейрохірургія
    • Неонатологія
    • Нефрологія та урологія
    • Онкологія, гематологія
    • Організація охорони здоров'я
    • Ортопедія та травматологія
    • Оториноларингологія
    • Офтальмологія
    • Педіатрія
    • Променева діагностика
    • Профілактична медицина
    • Радіаційна медицина, радіологія
    • Реабілітація
    • Реанімація
    • Сімейна медицина
    • Стоматологія
    • Терапія, загальна практика
    • Трансфузіологія
    • Фармакоекономіка
    • Фармакологія
    • Флебология
    • Фтизіатрія
    • Фтізіатрія
    • Функціональна діагностика
    • Хірургія
  • Рубрики
  • Спеціальності
  • Академія — дистанційна освіта on-line
  • Актуально
  • Випадок з практики
  • Доказова медицина
  • Історія медицини
  • Клінічні випробування
  • Лікарю-практику
  • Медична етика
  • Медичне право
  • Менеджмент та маркетинг у сфері охорони здоров'я
  • На стику спеціальностей
  • Належна клінічна практика
  • Наукові дискусії
  • Організація охорони здоров'я
  • Оригінальні дослідження
  • Події та коментарі
  • Редакційна інформація
  • Рецензії
  • Стандарти та протоколи
  • Фармакоекономіка
  • Фахові заходи
  • Акушерство та гінекологія
  • Алергологія та пульмонологія
  • Ангіологія
  • Андрология
  • Анестезіологія та інтенсивна терапія
  • Гастроентерологія
  • Генетична та регенеративна медицина
  • Дерматологія та венерологія
  • Ендокринологія
  • Епідеміологія
  • Імунологія
  • Інструментальна діагностика
  • Інфекційні хвороби
  • Кардіологія, ревматологія
  • Кардіохірургія
  • Медицина невідкладних станів
  • Медичне право
  • Мікробіологія
  • Наркологія
  • Невідкладна допомога
  • Неврологія та психіатрія
  • Нейрофізіологія
  • Нейрохірургія
  • Неонатологія
  • Нефрологія та урологія
  • Онкологія, гематологія
  • Організація охорони здоров'я
  • Ортопедія та травматологія
  • Оториноларингологія
  • Офтальмологія
  • Педіатрія
  • Променева діагностика
  • Профілактична медицина
  • Радіаційна медицина, радіологія
  • Реабілітація
  • Реанімація
  • Сімейна медицина
  • Стоматологія
  • Терапія, загальна практика
  • Трансфузіологія
  • Фармакоекономіка
  • Фармакологія
  • Флебология
  • Фтизіатрія
  • Фтізіатрія
  • Функціональна діагностика
  • Хірургія
Реклама у номері 1(141) – I/II 2021
  • Всі новини
2018-11-26 :
  • Лікарю-практику

Музыкотерапия при нарушениях сна

Савельева-Кулик Н.А.

  • Редакция «Украинского медицинского журнала»

Резюме. Представлен обзор данных, позволяющий оценить субъективную мотивацию и причины, по которым музыка применяется как нефармакологическое вмешательство при нарушениях сна

Актуальность

Нарушения сна являются достаточно распространенным состоянием, требующим внимания клиницистов. По данным статистики, около 40% взрослых в Великобритании сообщают о бессоннице, а в США — около 50–70 млн человек указывают на наличие подобных нарушений. Известно, что депривация сна определяет основу развития широкого спектра физических и психических дисбалансов в состоянии здоровья, при этом краткосрочные эффекты недостаточности сна проявляются уже после одной бессонной ночи. Примером тому могут служить нарушения краткосрочной памяти наряду с чувством общей неудовлетворенности жизнью и депрессивным фоном эмоционального состояния. Замедление скорости когнитивных реакций и снижение общей результативности действий могут определять случаи дорожного и производственного травматизма. В ситуациях же, при которых краткосрочная потеря сна не устранима и приобретает характер хронического состояния, возрастает риск развития серьезных изменений состояния здоровья и общего благополучия.

Среди разнообразия возможностей нефармакологической коррекции нарушений сна нередко рассматривается применение музыки как одного из естественных и доступных методов релаксации. До настоящего времени не проводились систематические исследования, которые бы позволяли оценить, насколько часто люди обращаются к музыке при бессоннице, какова мотивация человека, выбирающего именно музыку в попытке расслабиться и уснуть, а также механизмы релаксирующего влияния музыкальных звуков.

Материалы и результаты исследования

В поисках ответа на поставленные вопросы научными сотрудниками Университета Шеффилда (University of Sheffield), Великобритания, впервые был проведен популяционный онлайн-опрос, посвященный изучению мотивационных аспектов, с которыми сталкиваются люди при выборе методов коррекции нарушений сна и применении музыки в качестве такового. Статья по результатам научного проекта представлена в издании «PLOS ONE» 14 ноября 2018 г.

В ходе опроса исследователями были проанализированы такие характеристики респондентов, как музыкальность, привычки и особенности гигиены сна. Кроме того, были учтены ответы на открытые вопросы о том, какая музыка, по мнению добровольцев, помогает им уснуть и почему.

При подведении итогов опроса выявлено, что из 651 участника исследования 62% для релаксации и облегчения засыпания слушают музыку. При этом респондентами были особо отмечены 14 музыкальных стилей и жанров, а также 545 композиторов или исполнителей — примечательно, что в рейтинге последних наибольшее предпочтение было отдано музыке И.С. Баха, Э. Ширана, В.А. Моцарта, Б. Ино и, наконец, музыке группы «Coldplay» и Ф. Шопена. Помимо этого, установлено, что даже люди, не страдающие от нарушений сна и бессонницы, обращаются к музыке, чтобы улучшить качество своего сна, а лица более юного возраста и отличающиеся музыкальностью значительно чаще слушают ту или иную музыку с целью релаксации и облегчения засыпания.

На вопрос о предполагаемом механизме музыкального воздействия респонденты высказали мнение о том, что подобная музыкальная релаксация стимулирует засыпание путем свое­образного блокирования внутренних или внешних стимулов, которые в противном случае нарушали бы этот процесс. Комментируя результаты, авторы подчеркнули, что исследование основывалось на субъективных мнениях и самоотчетах, позволяющих оценить спектр убеждений добровольцев относительно того, каким образом музыка помогала им регулировать процесс засыпания. Поэтому результаты исследования, бесспорно, не претендуют на объективность данных о механизме физиологических и психологических влияний музыки на организм человека.

Кроме того, в исследовании приняли участие люди, проявившие личную инициативу при наборе в группу опроса. Поэтому высказанные ими суждения, возможно, могли искажать мнение по изучаемому вопросу в общей популяции.

Выводы

Несмотря на указанные ограничения, результаты проведенного исследования все же позволяют оценить первичные данные о том, как и почему множество людей обращаются к музыке разных стилей и жанров в убеждении, что музыкальная релаксация поможет устранить нарушения сна. В заключение авторы отметили, что проведенное исследование иллюстрирует не только масштабы, но и особенности повседневного обращения людей к музыке в поисках нефармакологической коррекции нарушений сна. В частности, полученные данные демонстрируют, что музыка применяется людьми в различных контекстах и помогает достичь желаемого состояния, при этом спектр мотиваций в использовании именно музыки достаточно вариативен — это может быть как аудиальная маскировка или привычное обращение к музыке, так и страстная увлеченность или способ ментального переключения. В целом результаты проделанной работы предлагают новое понимание не только комплекса мотивационных векторов, побуждающих людей обращаться к музыке в поисках решения проблем нарушений сна и релаксации, но также и причин, по которым многие из нас считают это эффективным, возможно, неосознанно наследуя принципы врачевания Асклепиада — «лечить безопасно, быстро, приятно».

  • PLOS (2018) How we use music as a possible sleep aid: Respondents believe music stimulates sleep, blocks internal, external sleep disruptors. ScienceDaily, Nov. 14.
  • Trahan T., Durrant S.J., Müllensiefen D. et al. (2018) The music that helps people sleep and the reasons they believe it works: A mixed methods analysis of online survey reports. PLOS ONE, Nov. 14 [Epub. ahead of print].

Наталья Савельева-Кулик

Коментарі
Без коментарів » Додати свій
Залишити коментар

Якщо ви помітили помилку, виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це.
Ключові слова:
бессонница, депривация сна, инсомния, мотивация выбора музыки, музыка, музыкотерапия, нарушения сна, нефармакологическая коррекция нарушений сна, релаксация
Спеціальності:
Неврологія та психіатрія
Перегляди: 501
Украинский медицинский журнал

Видавництво «Моріон»
Редакція і видавництво: 02140, г. Київ, просп. Бажана 10А
Тел : +380 (44) 585-97-10

Спеціалізоване медичне онлайн-видання для лікарів, молодих фармацевтів, студентів медичних і фармацевтичних вишів.
Обмеження відповідальності

Издательство МОРИОНmorion.ua АПТЕКА onlineapteka.ua Компендиум — справочник лекарств №1compendium.com.ua