Психологические эквиваленты счастья: позитивность или естественность?

В недавнем исследовании, опубликованном в «Journal of Experimental Psychology: General» 14 августа 2017 г., представлен оригинальный взгляд, согласно которому ощущение счастья во многом определяется истинным проживанием актуальных желаемых эмоций, даже если эти эмоции неприятны или неприемлемы в индивидуальном или межличностном контексте.

По словам авторов работы, счастье, вероятно, — нечто большее, чем обычное ощущение удовольствия или отсутствие боли. «Быть счастливым — значит иметь возможность получать опыт, наполненный индивидуальным смыслом и ценностью, в том числе опыт эмоций, которые в соответствии с личными представлениями индивида являются правильными. Все эмоции могут быть положительными в некоторых контекстах и отрицательными в других, независимо от того, приятны они или неприятны», — отметила ведущий исследователь Майя Тамир (Maya Tamir), доктор философии и профессор психологии Еврейского университета в Иерусалиме (The Hebrew University of Jerusalem), Израиль.

В масштабном кросс-культурном исследовании приняли участие 2324 студента из 8 стран — США, Бразилии, Китая, Германии, Ганы, Израиля, Польши и Сингапура. Авторы подчеркнули, что настоящая работа явилась первой попыткой поиска взаимо­связи между ощущением счастья и возможностью испытывать желаемые эмоции, невзирая на их модальность и приемлемость в том или ином смысле.

В исследовании сообщается о том, что, как правило, респонденты выказывали желание испытывать больше приятных эмоций, нежели неприятных, однако такая позиция не всегда совпадала с реальной жизнью. Отмечено, что около 11% участников социально-психологического исследования хотели бы ощущать меньше таких трансцендентных переживаний, как сопереживание и любовь, в то время как 10% респондентов сообщали о желании в большей мере чувствовать негативные эмоции, среди которых гнев и ненависть. При этом статистический анализ показал лишь незначительный перекрест между указанными группами.

Участники были последовательно опрошены на предмет желаемых эмоций и эмоций, которые они в действительности ощущали в своей жизни. Кроме того, были проведены оценка степени удовлетворенности жизнью и скрининг на наличие депрессивных симптомов. Так, среди представителей всех культурных общностей лица, испытывающие больше актуально желаемых эмоций, сообщали о большей удовлетворенности жизнью и меньшем числе депрессивных симптомов, независимо от того, были ли эти желаемые эмоции приятными или неприятными. Тем не менее авторы работы указывают на то, что для подтверждения гипотезы о непосредственном влиянии желаемых эмоций на ощущение счастья, а не просто взаимосвязи с подобным состоянием, необходимо более углубленное изучение вопроса. Формат настоящего исследования предполагал оценку влияния опыта лишь одной категории негативных деструктивных эмоций, среди которых ненависть, враждебность, гнев и презрение. По мнению авторов, направленность будущих исследований может быть расширена аналогичной оценкой иного спектра эмоциональных реакций, таких как страх, чувство вины, грусть или стыд. Положительные эмоции, которые были рассмотрены в работе, включали сочувствие, любовь, доверие, страсть, удовлетворение и волнение. В предыдущих работах было показано, что эмоции, которые испытывает данный индивид, непосредственно связаны с индивидуальными ценностями и культурными нормами, однако указанное положение не рассматривалось в теоретическом концепте настоящего исследования.

Подводя итоги работы, авторы высказали предположение, что полученные результаты, вероятно, смогут внести вклад в трансформацию нереалистичных ожиданий, которыми многие из нас окрашивают свои чувства.

• American Psychological Association (2017) Secret to happiness may include more unpleasant emotions. ScienceDaily, Aug. 14 (https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170814092813.htm).
• Tamir M., Schwartz Sh.H., Oishi Sh. et al. (2017) The secret to happiness: feeling good or feeling right. J. Exp. Psychol. Gen., Aug. 14 [Epub. ahead of print].

Наталья Савельева-Кулик